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|はじめに〜ポッピング・ダンスを踊るための肉体作りとその現状〜





スポーツ・アスリートなら常識となっている肉体作り。
体のメカニズムの理解、メンテナンスや
サプリメントの摂取等はもはや「当たり前」のこと。

でも、ストリート・ダンスでそこまで実践している方、
また解説されたサイトは殆どありません。
大手ダンスサイトでも、サプリメントがオススメされていることがありますが、
正直いって、いいかげんな商品を紹介しています。品質に関係なく、適当に有名なモノを載せていたりします。
(サプリメントに関する知識がないためでしょうが、少しあきれてしまいますね・・・)

特に、ポッピング・ダンスは、
世界のあらゆるカルチャー、スポーツの中でも、
非常に特殊な体の使い方をするジャンルといってもいいでしょう。

ポッピングを踊る者、即ちポッパーとは、
人体を使いこなす、いわば職人なのです。
肉体作り、メンテナンス等に関しては、
より一層、専門的な理解をするべきなのに・・・

何故こういった情報が殆ど存在しないのか。
いや、存在して然るべきだ。
いやいや、存在しないなら存在させてしまおう、ということで、
解剖学・サプリメントに関する専門知識を取り入れて、このコラムを作りました。

参考にしていただければ幸いです。

目 次
筋肉を豪快に弾くための「随意筋(神経)の柔軟性」
ウェーブ、ロールを滑らかにする為の「関節の柔軟性」
柔軟な姿勢・動きを可能にする「質の高い筋力」
本物のサプリメントの選び方
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